西红柿有维生素C吗 白天吃西红柿会变黑吗

西红柿学名番茄，西红是柿有素一种物美价廉的健康蔬菜兼水果，含有丰富的维生果酸、番茄红素、白天胡萝卜素等营养物质，吃西适量食用对人体有益。红柿会变黑那么，西红西红柿有维生素C吗？下面，柿有素和生活百科网一起来了解一下吧！维生

维生素B及多种微量元素等营养成分，白天具有很高的吃西营养价值，建议饭后可以适量食用，红柿会变黑保证营养均衡摄入。西红

白天吃西红柿会变黑吗

不会的柿有素。西红柿不属于感光性食物，维生食用后一般不会出现越吃越黑的情况。

一般来说吃西红柿最好在饭后半小时食用，在饭后半小时左右吃西红柿不仅可以补充水分和营养元素，清爽酸甜的口感还可以刺激唾液和胃酸分泌，能够起到促进消化的作用。

西红柿一天最多能吃几个

如果是大的西红柿，一天一般最多吃1至2个比较合适，如果是小西红柿，一天一般吃15至20个左右比较好，建议可以大概控制在50至100克左右，就可以满足一天人体所需的营养物质。