糖尿病吃什么怎么吃

糖尿病吃什么好

糖尿病患者建议饮食均衡，糖尿其实糖尿病患者平时饮食时，病吃大部分食物都可以吃，什吃但需要控制好量。糖尿首先碳水化合物千万要注意，病吃毕竟碳水化合物会引发众多问题，什吃热量需要控制在所有热量的糖尿50~60%的样子。

其次米饭，病吃馒头，什吃面条，糖尿谷类都可以吃，病吃但糖尿病患者建议多吃粗粮。什吃毕竟大部分精细的糖尿食物会引起血糖升高，对于糖尿病患者控制血糖不易。病吃当然蛋白质需要控制在20%~30%的什吃样子，目前蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，而这两种蛋白质都可以摄入。

不得不说，脂肪也可以适当摄入，通常控制在15%~20%的样子。建议糖尿病患者在摄入脂肪时，选择不饱和脂肪酸。因为饱和脂肪酸对于动脉硬化没有好处。其实糖尿病患者要控制好饮食，瓜果蔬菜要适量食用，而血糖升高比较严重，在控糖时难以控制，建议及时去医院诊治，并且在医生的指导下，合理的服用对应的降糖药物。