现在正值春天，开车各位司机们特别容易犯困，累办疲劳驾驶是驾驶很危险的事情，那开车犯困该怎么办呢？一起来学习驾驶员醒脑体操的员醒做法，不仅能让你精神抖擞，脑体还能缓解颈椎不适。开车但记住一定要是累办在堵车或者等红灯的时候才能做哦。

1.击掌操

左手手掌张开，驾驶右手轻轻握拳，员醒然后以右拳的脑体中指关节轻敲左手掌心，之后换边。开车因为掌心布满了穴位，累办击打劳宫穴能有效缓解疲劳。驾驶也可以一手在上，员醒一手在下，脑体两只手的手掌相互击掌。

2.肩背操

先将左手伸到胸前，然后右手轻拉手肘，尽量伸展，保持5到10秒，之后换边。也可以将背部挺直，双手环抱肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，深呼吸。双臂向后伸，双手抓住座椅椅背，然后脸向上，拉伸背部。

3.洗脸操

感到疲倦时可以将两手掌搓热，然后以干洗脸的动作来擦脸，或者用两手的食指和拇指轻拉左右两只耳朵各20次，耳朵上也有很多穴位，相当于按摩哦。

4.温馨提示

在开车时驾驶员也可以多活动活动肩膀，多做转肩，提肩的动作，同时在车内可以常备风油精，清凉油等，也可以嚼薄荷口味的口香糖等等。但长途驾驶最好每小时能休息10分钟，安全开车最重要。