菠菜怎么做好吃又有营养 菠菜怎么做好吃又简单又营养
菠菜是菠菜绿色蔬菜里面的其中一种,其营养价值也是做好比较高的。菠菜深受胖人的吃又菜喜爱,因为吃菠菜可以减肥,有营养菠又简营养这样菠菜就成为了减肥者每日必须的好吃菜品。当然不仅胖人喜欢,单又我们平时家常菜也离不了菠菜,菠菜那么不知道大家做的做好菠菜好吃不,下面就给大家介绍几种菠菜的吃又菜做法。
1、有营养菠又简营养凉拌菠菜
首先把菠菜先洗干净,好吃然后放热水锅里熟个七八成,单又捞出来放在盘子里,菠菜然后往盘子里放入适量的做好盐、味精、吃又菜醋、香油等,也可以加入红萝卜丝等进行搅拌,搅拌均匀之后就可以食用了。
2、蛋炒菠菜
首先把菠菜洗干净切成小段放入碗里,然后把鸡蛋打在碗里,并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌,搅拌好之后倒入油锅里进行翻炒,炒熟即可食用。
3、蛋炒菠菜木耳
其实和上述蛋炒菠菜有些类似,首先把菠菜洗干净切成小段放入碗里,然后把鸡蛋打在碗里,并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌,搅拌好之后倒入油锅里进行翻炒,再倒入木耳直至翻炒熟即可食用。
4、鸡蛋菠菜汤
首先准备好鸡蛋和菠菜,用锅把水烧开把鸡蛋打入锅中,然后把菠菜切成段放入锅中,加入适量的调料出锅即可食用。
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