冰糖橙是冰糖橙子的一种，其味道更加甘甜，橙吃吃冰而且香味也更加醇厚，上火因此深受很多人的糖橙喜爱，但是上火吃橙子也有许多要注意的内容，饮食不当可能会对健康带来不利影响，冰糖那么冰糖橙吃了上火吗？吃冰糖橙会上火吗？冰糖橙吃了并不会上火，橙吃吃冰下面就来详细了解冰糖橙吧。上火

冰糖橙吃多了会上火吗

冰糖橙一般吃了不会上火。糖橙冰糖橙味甘，上火性凉。冰糖具有生津止渴、橙吃吃冰开胃下气的上火功效。吃了并会上火，糖橙还有一定的上火降火功效，而且还富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，是对人体十分有益的水果。

冰糖橙吃多了会怎样

冰糖橙虽好但不能多吃，橙子吃多了会引起中毒，出现手、足皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁精神不振的症状，这是因为类胡萝卜素大量吸入血，在皮肤浅层组织中沉积，出现皮肤染黄的现象，这种现象在民间称呼为橘黄病。但这种症状无需治疗，只要停止食用冰糖橙就会逐渐转好。

冰糖橙每天吃多少合适

冰糖橙含有丰富的维生素C，一个冰糖橙就能满足人每日所需的维生素C，想要补充维生素C的朋友们，每天吃一个冰糖橙就足够了，维生素C虽好但过多的摄入维生素C容易引起，尿结石、肾结石。并且过多的吃冰糖橙后还会导致橘黄病，所以每日最多不超过三个冰糖橙。

吃冰糖橙的注意事项

1冰糖橙不宜在饭前或空腹的时候吃，橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

2吃冰糖橙前后一个小时不要喝牛奶，冰糖橙中的果酸遇与牛奶中的蛋白质相遇会凝固，影响消化吸收。

3吃冰糖橙之后不要吃槟郎会导致身体不适

4糖尿病人忌食冰糖橙。

降火的膳食有哪些

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。