呼吸道感染如何预防 防治呼吸道感染要做什么

　　冬春季是呼吸呼吸各类呼吸道感染疾病的高发期，也是道感道感各种病毒传播的流行的时期，所以这个时节一定要注意各类疾病的染何染防治措施。那么呼吸道感染如何预防呢应该怎么做

　　呼吸道感染如何预防

　　1、预防注意防寒保暖

　　冬季末和春季初期，防治天气都比较寒冷，呼吸呼吸一定不要贪凉，道感道感保暖工作要做好，染何染以免受寒感冒，预防一旦感冒，防治其免疫力系统下降，呼吸呼吸各种呼吸道感染疾病容易找上门。道感道感

　　2、染何染避免接触生病人群

　　在各类流行病毒高传染的预防时期，出门最好戴上防护口罩，防治避免在于生病的人接触，少到人群密集场所活动。

　　3、注意个人卫生

　　家居室内保持通风，个人卫生要做好。当咳嗽或是打喷嚏时应用纸巾遮挡减少病菌传播，更不要对着人群打喷嚏。饭前便后要洗手，洗手的时候要采取流动的水，最好用香皂、洗手液之类清洁手部。

　　4、保持锻炼

　　适当的锻炼可以让人体的免疫力更强，有助于健康，降低患病的几率。运动的方式有很多，比如跑步、广场舞、跳绳、太极等。

　　5、注意饮食安全

　　饮食上最好保持清淡，少吃辛辣刺激类食物，在外面吃饭最好选择有餐具消毒的餐馆，以免病毒感染。少吃生冷、没全熟的食物。饮食上宜多补充维生素C，可以增强免疫力，可抵御病毒、病菌的入侵。

　　需要注意的是，当某些疾病正处于热门流行的时候，应密切关注自身发热、咳嗽等症状，发现情况应及时就医，避免恶化。