网球肘有哪些症状 网球肘的症状是什么

网球肘是网球网球我们生活中比较常见的一种疾病，许多人都存在有网球肘的肘有症状肘的症状情况，但是网球网球大多数人患有网球肘却并不自知，所以不少人对于网球肘的肘有症状肘的症状症状以及病因等等都是非常好奇的。那么网球肘有哪些症状？网球肘的网球网球症状是什么？网球肘是什么病？

1、肘外侧疼痛

网球肘最明显的肘有症状肘的症状症状表现为患者可自觉周外侧疼痛，尤其是网球网球进行屈肘、端物或是肘有症状肘的症状扫地等需要肘部关节活动的动作时，疼痛更为明显，网球网球同时疼痛还表现为沿着伸腕肌向下放射至前臂、肘有症状肘的症状腕部或者上臂处疼痛，网球网球有的肘有症状肘的症状会出现夜间疼痛。

2、网球网球局部压痛

网球肘患者可在肱骨外上髁附近及肱桡关节部位可触及明显的肘有症状肘的症状压痛。

3、网球网球手部持物无力

网球肘患者一般患侧手臂多会表现有手部持物无力症状，提暖壶倒水、扫地、拧衣服等动作明显困难。

4、局部轻度肿胀

在网球肘急性发作期，软组织局部炎症，肱桡关节部位可表现出轻度肿胀，如果病程稍长未及时得到有效治疗缓解的患者，其伸肌总腱可发生增厚样改变。

5、网球肘如何治疗

1、力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.

2、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.

3、服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药如布洛酚等.

4、牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.

5、热疗:只在重返体力活动运动时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.

6、网球肘如何预防

1、练习时应注意,运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳.

2、保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.

3、从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.

4、运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.

5、增强自我保护意识,充分认识肘关节受伤带来的后果,了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法.

6、平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习.