带鱼怎么做好吃又简单 带鱼怎么做好吃又简单干炸带鱼

准备食材：带鱼、鱼带鱼带鱼玉米淀粉、做好做好葱、吃又吃又姜、简单简单八角、干炸蚝油、鱼带鱼带鱼酱油、做好做好料酒

1、吃又吃又把带鱼改刀，简单简单改成一字刀口，干炸把带鱼切成段。鱼带鱼带鱼

2、做好做好带鱼段放入淀粉当中，吃又吃又均匀的简单简单拍上玉米淀粉。

3、干炸锅里烧油烧至七成热，把拍好粉的带鱼下入油锅中，炸至色泽金黄就能捞出来。

4、另起锅，锅内加少许食用油，放入葱、姜、八角爆香，加入蚝油、酱油、料酒，加入热水。

5、把炸好的带鱼下锅，放入白糖，白糖的量要稍多一些，放入一点鸡粉、盐，盖上锅盖。

6、小火烧制20分钟，开始收汁，加入少许的老抽和少许水淀粉，加入点明油，关火摆盘即可。

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。