口臭是样检有口有没有口一种尴尬的事情，很多人有口臭却不知道，查自臭何臭所以会造成一些尴尬的己否检查局面，在平时生活中，自己可以通过一些方法来检查自己十分有口臭，样检有口有没有口这样就能尽早地缓解口臭，查自臭何臭而不是己否检查不知道有口臭发生一些尴尬的事情。那么，自己怎样检查自己是样检有口有没有口否有口臭？如何检查自己有没有口臭？

1、口臭的查自臭何臭检查方法

1.闻牙刷

早上起床后，别沾水及牙膏，己否检查用牙刷擦一下自己的自己门牙后闻闻牙刷的味道。

2.向杯吐气

手持水杯，样检有口有没有口用鼻深吸气后，查自臭何臭中医养生用力把从喉咙运送的己否检查一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。

3.向手呵气

双手捂盖嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。

2、食疗方治疗口臭

(1)薄荷粥

薄荷粥清香，润喉。准备好新鲜的薄荷叶三十克或者干的薄荷十五克。把薄荷叶清洗干净，加入适量的清水放入锅内熬制，滤去渣;再将粳米淘洗干净，加入清水蒸熟，把薄荷汁倒入粳米中煮至沸腾即可。

(2)藿香粥

藿香粥有清火的作用，对于口干导致的口臭很有效果。准备新鲜的藿香三十克或者干品十五克，粳米五十克。将藿香清洗干净，一定要加入清水用铝锅来熬制藿香，滤去渣;将粳米淘洗干净，加入清水蒸煮;将藿香汁倒入粳米中煮沸即可。

(3)荔枝粥

荔枝具有养血，温阳的功效，有利于去除口臭，但要注意的是，身体阴虚火气的老人不要食用。准备干荔枝五六个，粳米五十克。直接将干荔枝和粳米一起倒入锅中，熬制成粥晚餐食用。

(4)生芦根粥

生芦根粥有清热，治疗口臭的作用，但是不要长期食用。准备生芦根三十克，粳米五十克。将生芦根加入清水熬制，过滤掉渣;粳米加清水煮熟;将生芦根汁倒入粳米中煮至烂熟，早晨空腹食用。