很多人为了减肥不吃饭就只吃水果，空腹觉得这样既能补充人体所需的李空李好营养还能起到减肥的效果，但是腹吃并不是所有水果都可以空腹吃的，有很多水果都是不好凉性的，而且有的空腹水果酸性也比较大，吃了后会对肠胃造成损伤。李空李好现在马上要到夏天了，腹吃水果更是不好受到大家的欢迎，最近比较受欢迎的空腹水果应该是李子，那么李子可以空腹吃吗？空腹吃李子好不好呢？

最好不要吃

一般情况下是李空李好不建议空腹的时候吃一些寒性的水果的，李子也属于寒性水果中的腹吃一种，而且李子中含有大量的不好果酸，当人处于空腹状态时，空腹胃里本来就有大量的李空李好胃酸，如果再吃李子的腹吃话，胃里的胃酸会过多的分泌，胃酸过多就会出现肠胃的不适，所以如果想要吃李子，可以先吃些其他的东西，或者是饭后一两个小时食用都可以。

李子的价值

李子的营养价值虽然没有桃子的营养价值高，但是李子的药用价值还是很高的，李子中含有多种维生素和矿物质，李子的抗氧化性比较强，所以吃李子对皮肤有好处，还能延缓衰老。吃李子能消除骨节间劳热，特别适合肝脏有病的人，李子还有镇痛消肿的作用。

温馨小提醒

李子不仅可以内服，还可以外敷，用李子的果肉来洗脸，能让人的皮肤看上去更加有光泽，如果脸上有黑斑或者粉刺还能有效去除，所以美容效果显著。李子生的时候又算又硬，而且还含有有毒物质，所以一定要等到李子熟了再食用哦。