生活中的感光光感光感光食感光食物还是很多的，感光就是食物食物中含有一些光敏物质，人在吃了这一类食物后，对灯多吃会对紫外线很敏感，感光光感光感光食所以想要美白的食物人就不适合吃感光食物，吃了感光食物就要注意避免晒太阳。对灯多吃那么，感光光感光感光食感光食物是食物对灯光感光吗？感光食物可以多吃吗？

感光食物有哪些

柠檬，白萝卜，对灯多吃木瓜，感光光感光感光食芹菜，食物莴苣、对灯多吃土豆，感光光感光感光食香菜，食物苋菜，对灯多吃油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔，韭菜，红豆，芒果，红薯，紫米，猪肝，羊肉，黑豆等强酸性食物、感光蔬菜、深色食物以及油炸食品。

感光食物对灯光感光吗

感光食物中的光敏物质对紫外线敏感，若是灯光中有紫外线，那感光食物也算是对其感光，不过由于灯光一般都比较柔和，只要不是长时间照射，并不会有很大影响。

感光食物对紫外线感光

感光食物最大的禁忌就是紫外线，太阳光照中紫外线照射强，若是大量吃了感光物质后，长时间照射太阳，就会增加黑色素生成有关物质的数量与活血，长期如此，就易导致皮肤中黑色素沉积，长斑变黑。

感光食物适量吃

感光食物导致皮肤长斑变黑需要一定的条件，除了照射一定量的阳光外，还需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物质量足够多；引起长斑的几率才会很大，所以感光食物可以适量吃，不多吃就行，许多感光食物其实对身体的好处是很多的，足以抵抗“感光”这小小的不足。

胡萝卜是感光食物吗

不是。胡萝卜不是感光食物，一般感光食物中会富含铜等金属元素，以及呋喃香豆素等光敏物质，但是胡萝卜中没有，胡萝卜中维生素，钙，铁，花青素含量丰富，有“小人参”之称。