南瓜怎么吃 南瓜怎么切

南瓜含有蛋白质、南瓜胡萝卜素、吃南维生素B、瓜切维生素C和钙、南瓜磷等微量元素，吃南营养丰富。瓜切南瓜的南瓜瓜肉金黄，甜度较高，吃南有板栗的瓜切粉糯。那么，南瓜南瓜怎么吃？下面，吃南和生活百科网一起来了解一下吧！瓜切

儿童。南瓜

南瓜怎么切

首先清洗南瓜外皮，吃南将南瓜顶部和底部切除，瓜切用削皮器剥南瓜皮。南瓜较硬，南瓜竖放，用刀从顶部向下切割一分为二。用勺子将南瓜囊和瓜子取出，南瓜横向切半，再按照想要的宽度纵切成块或切成条即可。

南瓜蒸几分钟熟透

南瓜蒸35分钟左右熟透。

南瓜本身带有甜味，蒸南瓜时可以先不放调料，或者放点糖，如果南瓜蒸的时间过短，会生涩难咽，蒸的时间过长，南瓜的营养就会流失，口感不佳。南瓜可代粮食，通常用来制作菜肴，营养丰富。