众所周知，吃西西瓜含有大量的代替水可以有效补充人体流失的水分。但那样是喝水不是意味着吃西瓜可以代替喝水了呢？到底西瓜能不能代替日常的饮用水？

问题解析

西瓜肯定是不能代替水的。虽然夏季人体流失的西瓜水分可以通过吃西瓜补充，但是不能代西瓜吃多了就会引发多种问题。当然具体的替喝不适症状会因不同人的身体素质不一样而不同，但西瓜吃多了绝对是吃西不太好的。

意见建议

水和西瓜的代替成分大不相同。水多喝不会造成多大的喝水副作用，但西瓜多吃，西瓜由于其性寒、不能代含糖量高，替喝会造成身体湿热、吃西发痒、代替肥胖等问题，喝水甚至会造成血糖升高，引发糖尿病。因此，西瓜适量吃最好。

温馨提示

西瓜本身营养价值非常高，无论是作为食用还是药补都具有很不错的辅助效果，只要适量食用的话就不用担心产生副作用了。当然，肠胃功能较差的伙伴就建议不要吃西瓜了，避免加重肠胃负担。