养生粥的做法 五谷养生粥的做法2024-09-24 18:25:27
摘要:现在很多人都比较注重自己的身体健康,其实不管是什么年龄的人都应该注意自己的饮食。养生粥适合各个年龄层的人吃,健康营养,今天教大家养生粥的做法,喜欢吃的人可以一起来学习一下。2、砂锅中放入红豆、玉米碴、
现在很多人都比较注重自己的养生身体健康,其实不管是粥的做法什么年龄的人都应该注意自己的饮食。养生粥适合各个年龄层的谷养人吃,健康营养,生粥今天教大家养生粥的养生做法,喜欢吃的粥的做法人可以一起来学习一下。
养生粥的做法
食材:
红豆20克、玉米碴20克、生粥黑米20克、养生薏仁米20克、粥的做法绿豆20克、谷养冰糖5克
五谷养生粥的生粥做法:
1、红豆用清水浸泡1小时,养生玉米碴用清水浸泡1小时,粥的做法黑米用清水浸泡1小时,谷养绿豆用清水浸泡5小时;
2、砂锅中放入红豆、玉米碴、黑米、薏仁米、绿豆,加入50毫升清水,煮40分钟;
3、加入冰糖,再煮10分钟,盛出。
小贴士:
养生粥具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
肾病能吃桑葚吗 肾病可不可以吃桑葚2024-09-24 18:01
九月硝烟弥漫《鹿鼎记》战争狂想曲 神秘内容大猜想2024-09-24 17:32
神偷奶爸3 超前观影报道2024-09-24 16:58
《劲舞团》V8.2“青潮初动” 走进我的潮流地带2024-09-24 16:44
附件炎有什么影响 附件炎有什么危害2024-09-24 16:30
强PK武侠《独孤求败》独创新系统 "百变心法"随心配2024-09-24 16:07